こんにちは、エリカです！ 眠れない、落ち着かない、イライラする。 こんな夜はリラックスするのが一番です。 私のとっておきの方法は、ココアを飲むこと。 本当になんだか心底、ほっとします。 この方法を始めたのは、忘れもしない留学先。 慣れない環境や…