留学先でカフェイン中毒？医学部の友達に診察してもらいました
こんにちは、エリカです！
留学先で私はコーヒーが飲めるようになりました。
というのも、私が留学していた北欧は世界的に見てもコーヒーの消費率が世界一。
日本の約2倍の消費率であると言われています。
そして土地柄、牛乳やチーズ乳製品が盛んで味も抜群。
つまりカフェオレや生クリームを入れたコーヒーなども抜群な美味しさなのです。
留学するまで、日本ではあまーいカフェオレくらいしか飲むことができなかった私は、もちろん北欧のあまーいカフェオレの美味しさに感激しました。
そして、ふと周りを見渡すと、みんなブラックコーヒーを飲んでいました。
そこで「コーヒーの消費率が世界一と言われる国のコーヒーはどんなもんだ」と思い、牛乳の量を徐々に減らし、やがてブラックコーヒーが飲めるまでになりました。
はじめの頃は「にが！」しか感じなかったのですが、飲んでいくうちにコーヒーの美味しさをわかってくるようになりました。
ビールと同じでしょうか？笑
そして、どんどんコーヒーにはまっていきました。
学校の食堂では約100円でコーヒーが2杯飲めたということもあって、（これがまたおいしかったんです～）午前中に2杯。
午後、友達の家で勉強する際に友達が淹れてくれる、美味しいコーヒーを2杯。
帰宅後自宅のインスタントコーヒーと2杯。
一日合計6杯と、これがスタンダードになっていました。
するとある日、なんか急に動悸と手足のしびれを感じるようになりました。
「なにこれ」
健康だけが取り柄と言えるほど、丈夫なので、少しでもなにかあるとすぐ心配になってしまうのです。
ということで、留学先で知り合った医学部のスウェーデン人の友達のところへ相談へ！
「エリカ、コーヒー飲みすぎてない？？」
と友達に言われ、私がどの程度一日にコーヒーを摂取しているのか、最近コーヒーを飲めるようになったこと、など説明しました。
「一概にカフェイン中毒とは言えないけど、少しコーヒーは控えた方がいいかも。様子をみて収まらなかったら、私のパパのところで診てもらいましょう。」
とのこと。
「カフェイン中毒。。。？」
恥ずかしながら、そんな言葉が存在する事すら知らなかった私。
専門家のページで調べてみると、このような症状がみられるそうです。
・吐き気、嘔吐
・手足のしびれ
・動悸
・悪寒
・意識消失
・心肺停止
そして調べたところ成人の健康量とされるカフェイン量は、おおよそ
コーヒーカップ：1日4杯まで 1杯(150ml)
とのこと。
たった2杯程度オーバーしているだけ。と思ったりもしたのですが、、
コーヒーを飲めるようになって間もなくの出来事だったので、体が慣れないものを急に大量に摂取していたのがNGだったのではないかと思います。
その後コーヒーは一日多くても3杯までとし、ペースを落として毎日は飲まないように心がけました。
すると何事もなかったかのように健康状態に戻りました。
安心。
健康第一なので、みなさまも私みたいにならないように、注意されてください。（私みたいな珍体験される方は、中々いないと思いますが。）
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
