気をつけて!私が留学先で太った理由。
こんにちは、エリカです!
留学先でもっと気をつけておけば良かった思うこと。
それは、太ってしまったこと。
一応留学前から、「留学中は太るよ。」と先輩に忠告を受けていたので(笑)気をつけてはいました。
が、やはり、自分含め周りの留学友達はおおよそ5キロ、太っていました。
私は、大学生当時、留学目の体重から比べて5〜6キロ太りました。
「そんなんすぐ痩せれるやん」と思う方もいるかもしれませんが、大学生の頃6キロ太ると、ただでさえパンパンの顔がさらに膨らみ、顔はまん丸。
正直、今でも太った当時の自分の写真は見たくない。。
今振り返ってみて、太った理由は
「留学先の今だから食べれない!」「日本に帰国したらもう食べれない!」
と思い、なんでも迷ったら食べていたし、なんでもお腹いっっぱいパンパンになるまで食べていました。
日本にいる時以上に、散歩をしたり外に出歩いたり、友達についてハイキングに行ったり、色々とアクティブに行動していました。
が、それでも6キロも太ったのだから、相当食べていたはずです。
食生活が変わり、多少太るのは許容範囲かもしれませんが、体型を気にする方は特に、私のようになんでも、食べ過ぎず、腹八分目を心がけた方がいいですよ。
今でも体型を気にしている私。
留学当時の写真を見返していると、この頃は本当にやばかったな〜と少しホッとしてしまいます。(意味のない安堵感笑)
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました!